小时候我们家，有一枣树

，每到枣树结果的时候，就异常的兴奋，并且期盼着，枣赶快长大，长红，那样吃起来很好吃，又脆又甜的。小时候不知不觉枣也就作为我们的一种零食了，跟水果有一样的效果，有一次我给我妈，买了一袋红枣，我妈说不想吃，从小到大都吃够了，到最后又落入了我的口中，既然爱吃，那么人们知道干枣怎么吃吗?

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枣的种类有很多种，做法也各不相同，做粥的时候可以用，做汤的时候也可以用，等等，有一定的美容功效，有一定的药用价值，还含有很多微量元素，对人体健康也有一定的帮助，那么大家知道干枣怎么吃吗?让我们一起来了解一下。

红豆薏米黑豆杂粮养生粥

主料

红豆10g 黑豆10g

薏米10g 红枣10g

黑米10g 糯米10g

燕麦片20g 莲子10g

辅料

牛奶适量

红豆薏米黑豆杂粮养生粥的做法

1. 将红豆和黑豆提前一天晚上泡好

2. 淘净其他杂粮然后一起放入压力锅

3. 选择杂粮粥选项 然后坐等40分钟

4. 出锅后依个人口味添加适量牛奶或者蜂蜜 冰糖也可以

5. 香喷喷的杂粮粥就做好啦

桂圆红枣银耳羹

主料 干银耳15g 桂圆10颗 红枣3颗 辅料 百合适量 莲子适量 冰糖适量

桂圆红枣银耳羹的做法

1. 百合、莲子用清水冲洗一遍后，再用清水浸泡2个小时左右;

2. 干银耳用清水泡软;

3. 泡发后的银耳，去蒂，洗净后，撕成小朵;

4. 莲子去芯，莲子芯有清热、固精、安神、强心的功效，如果不怕苦，建议不去芯;

5. 锅里一次性加够清水;

6. 将银耳、莲子、百合一同放入锅里，再放入适量冰糖，大火烧开;

7. 桂圆去壳去核，红枣用清水浸泡5分钟，洗净后，去核

8. 银耳汤大火烧开后，把桂圆、红枣放入锅里，转小火慢慢熬;

9. 当汤汁粘稠、食材都熟了之后，就关火。不开盖，焖5分钟;

10. 汤汁稍凉，盛出即可。夏季，放冰箱冷藏后，口感更好。

通过以上我们知道了枣的做法，枣有很高的药用价值，有美容的功效，对人体健康又有很大的帮助，但是枣虽然价值特别多，但是也不能多吃，吃多了，对人体有一定的副作用，那么干枣怎么吃呢?希望人们能正确的了解它，并且食用它。