凉拌樱桃萝卜

2016-09-28 15:18 出处:网络 编辑:@养生网
现代饮食中的搭配,或许会令很多人瞠目结舌。很多看似不合理的搭配,结果都会有很不错的口味。比如,黄瓜和苹果在一起的搭配,万万想不到,它会有一种哈密瓜的味道;再比如茼蒿和纯白醋、糖在一起的搭配,口感特别清凉、脆嫩。饮食文化很奇妙,或许还有好多不同的搭配值得我们学习。

凉拌樱桃萝卜

现代饮食中的搭配,或许会令很多人瞠目结舌。很多看似不合理的搭配,结果都会有很不错的口味。比如,黄瓜和苹果在一起的搭配,万万想不到,它会有一种哈密瓜的味道;再比如茼蒿和纯白醋、糖在一起的搭配,口感特别清凉、脆嫩。饮食文化很奇妙,或许还有好多不同的搭配值得我们学习。

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凉拌樱桃萝卜


学会了搭配,就想换衣服一样,不同的搭配会有不同的感觉,无形中增加了衣服的数量。这就如同饮食一样,搭配多了,自然饮食的花样也就多了。今天就来看一款比较独到的菜,凉拌樱桃萝卜。


材料


樱桃萝卜(可以加入其他蔬菜,黄瓜、彩椒、豆苗、茼蒿、紫甘蓝等等,不过那样的话好像就该叫大拌菜了)老醋、糖(醋和糖1:1)、香油、鸡精、盐


做法


1、樱桃萝卜洗净,萝卜切片,萝卜缨切段


2、将所有调料按口味调匀


3、用调料将萝卜拌匀,撒上炒香的芝麻即可


樱桃萝卜是一种小型萝卜,具有保健功能,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰等功效,它的叶簇所含营养成分更高。萝卜性甘、凉,味辛,有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泄、利尿等功效。种子中所含的芥子油具有特殊的辛辣味,对大肠杆菌等有抑制作用。有促进肠胃蠕动、增进食欲 、帮助消化的作用。其含有的菜服脑、葫芦巴碱、胆碱等都有药用价值,萝卜醇提取物有抗菌作用。萝卜汁液可防止胆结石形成。所含的粗纤维和木质素化合物有抗癌作用。


樱桃萝卜不仅好吃,而且营养价值也特别的丰富。其实,别看这么一小点的蔬菜,吃法又很简单,但是在餐桌上也绝对是一道亮丽的风景线。在闲暇的时候,不妨做一道美味而开口的凉拌樱桃萝卜吧!


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