在很多的学校门口，都会有一个小卖部，这个小卖部的生意每天孩子放学的时候都很火爆，人挤人，有的学生根本就看不见卖家的脸，这些孩子都在买什么呢?文具?肯定不是，这些小卖部总能应和孩子的心理，进一些孩子喜欢的小玩意，或是小零食。让孩子们都为之疯狂痴迷。

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这些小零食包括很多种，有膨化食品，辣条，鸡排、沙琪玛等等，虽然分量很足，但是价格却都很便宜，让孩子们都能消费得起，每天下课都想着，其中沙琪玛最受孩子欢迎，沙琪玛的热量。

一般的沙琪玛是100克350大卡，总的建议是少吃如果真的很爱吃的话，建议在挑选沙琪玛时，最好在相同规格体积下选较轻的。重的是因为它的糖加的过多，对身体不利。沙琪玛原名是萨其马，是满族的一种食物.将面条炸熟后，用糖混合成小块.萨其马是北京著名京式四季糕点之一。过去在北京亦曾写作“沙其马”、“赛利马”等等。萨其马具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色。

《燕京岁时记》中写道：“萨其马乃满洲饽饽，以冰糖、奶油合白面为之，形如糯米，用不灰木烘炉烤熟，遂成方块，甜腻可食。”

萨其马是重要的小吃。据《光绪顺天府志》记载“赛利马为喇嘛点心，今市肆为之，用面杂以果品，和糖及猪油蒸成，味极美。”

最好不要把沙琪玛当做饭吃，过多的食用沙琪玛会造成热量的过剩，长期以往会造成肥胖，肥胖不仅是影响体形，重要的是会引起很多的疾病，象大家熟悉的高血压、高血脂、高血糖都跟肥胖分不开，三高的问题越来越年轻化。为了健康一次要少吃沙琪玛。