喝冰绿茶的好处

2016-09-28 15:19 出处:网络 编辑:@养生网
标签:冰绿茶绿茶
绿茶是很常见的饮品,这样的饮品在喝的时候,对人体健康也是有着很大帮助,那在对绿茶选择的时候,也是不能盲目的进行,很多人都绿茶并不是很了解,在喝的时候,都是随意的进行,这样对自身健康没有任何的帮助,绿茶喝的时候也是要讲究方法,那喝冰绿茶的好处是什么呢?

喝冰绿茶的好处

绿茶是很常见的饮品,这样的饮品在喝的时候,对人体健康也是有着很大帮助,那在对绿茶选择的时候,也是不能盲目的进行,很多人都绿茶并不是很了解,在喝的时候,都是随意的进行,这样对自身健康没有任何的帮助,绿茶喝的时候也是要讲究方法,那喝冰绿茶的好处是什么呢?

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喝冰绿茶的好处

绿茶对促进人体消化,调理人体长期效果非常不错,所以对喝冰绿茶的好处是什么呢,也是有着很多方面,在对绿茶选择的时候,都是需要对这些进行很好认识。

喝冰绿茶的好处:

1.绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2.绿茶抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶

具备整肠的功能。 有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统

,对增强机体免疫、对防癌 、防衰老

都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。

3.绿茶降血脂

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

以上就是对喝冰绿茶的好处详细介绍,在对绿茶选择的时候,可以放心进行,它对人体各方面,都是没有任何的损害,而且在长期选择它,也有利于人体各方面发展,尤其是对中老年人讲,这样的饮品是不错之选。

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