牛头的肉质营养十分丰富，给广大食客们带来的诱惑是很大的。不少人都喜欢吃牛头肉，那么牛头肉做法要怎么做，才能够充分的发挥牛头肉的营养价值呢，这是很多人都很关注的，因为新鲜牛头肉风味都很好，但是需要经过正确的处理加工之后，牛头肉才是真正美味的食品。

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食用牛头肉会有很高的营养价值，同时也很容易感受到饱腹感，所以在制作的时候一定要注意不要做得分量太多了，因为吃的太多会有很腻的感觉，适量的牛头肉会感觉下次品尝，味道还是一样好，今天一起学习做这一道牛头肉的菜肴。

把牛头放在加葱﹑蒜﹑生姜的水里煮熟后﹐除去骨头,然后压扁切成片﹐就变成了留有牛头美味的饮食。

煮牛头时放补刻佳你(除味的一种调料)或放欧芹﹑芹菜﹑胡萝卜﹑洋葱煮熟后取出。可以用牛排和肉﹑牛血等﹐也可以用猪肉﹑五花肉﹑里脊肉。可以用搭配海带汤和加醋﹑白糖的佐料﹑芥茉酱等来代替加醋和水的醋酱油。

姜中的精油成份和有辣味的生姜粉能促进血液循环﹐并能刺激食欲,而且﹐是公认的预防冬季感冒的好食品。

材料﹕

牛头1个﹐葱200g﹐蒜4头﹐生姜100g﹐盐2大勺

做法﹕

(1)牛头刮毛分半泡在凉水里放血﹐并在锅里放足够的水﹐等水开时放进牛头﹐等牛头漂上来时捞出来洗净。

(2)在烫出的牛头中倒足够的水﹐并放盐﹑生姜﹑蒜熬汤时﹐边撩沫边煮。

(3)煮3小时左右时﹐骨头易抽出。热的时候﹐将去骨的牛头肉放在麻布包裹中包圆捆好﹐再放在(2)中煮牛头的汤里煮半小时左右。

(4)捞取洒凉水﹐放扁平把切菜板倒放在上面﹐用重物压一晚使之成形。

(5)解开包裹切成5cm大小的薄片﹐盛在碗里。

(6)放上醋酱油或芥茉醋酱。

牛头肉风味很好，选择的时候要注意材料的新鲜，并且制作之前先准备好各类食材，全部准备工作做好之后，就可以进行牛头肉的烹调，一个星期只适合食用一次牛头肉，避免脂肪含量过高的情况发生，也可以保持新鲜感。