花生牛轧糖的热量

2016-09-28 15:20 出处:网络 编辑:@养生网
标签:牛轧糖花生
如何减肥是我们比较关心的一个问题,我们想要减肥或者说想要控制自己的体重,除了要积极参加体育锻炼外,控制饮食也是非常重要的,那么如何控制饮食呢,专家建议,多吃一些热量低的食品,而少吃那些高热量的食用。

花生牛轧糖的热量

如何减肥是我们比较关心的一个问题,我们想要减肥或者说想要控制自己的体重,除了要积极参加体育锻炼外,控制饮食也是非常重要的,那么如何控制饮食呢,专家建议,多吃一些热量低的食品,而少吃那些高热量的食用。

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花生牛轧糖的热量

花生牛轧糖是我们常见的一种小吃,花生牛轧糖不但非常美味可口,而且可以带给我们很好的营养和养生功效,在吃花生牛轧糖前,我们是应该了解一下花生牛轧糖的热量,看是否能起到减肥作用。

1、熟花生仁用擀面杖擀碎。

2、棉花糖放入微波炉,高火微波1分钟,切勿时间过长,以使棉花糖完全融化为宜,注意避免微波时间过长以至棉花糖变糊。

3、迅速把奶粉和花生碎末倒进已融化的棉花糖中搅拌均匀,速度一定要快,不然棉花糖容易凝固。如果已经变硬还没有搅拌均匀,可以放到微波炉里再微十几秒。

4、搅拌好的混合物放到保鲜膜或者保鲜袋中,并趁热将混合物整理成长方形。

5、整理成长方形的混合物晾凉后放到冰箱里冷藏1~2个小时,让它彻底变硬。

6、在案板上撒一点奶粉,把去除保鲜膜的牛轧糖放在上面切成小块。

7、将牛轧糖块放到保鲜盒内,洒上点奶粉,并摇晃保鲜盒使奶粉均匀粘在糖块上,以免相互粘连

上文我们介绍了什么是花生牛轧糖,花生牛轧糖是我们日常常见的食物,花生牛轧糖的营养价值非常的高,我们可以常吃花生牛轧糖,但是我们也要注意花生牛轧糖的热量,所以记得控制个总量就好。

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