每次去饭店吃完饭后，尤其是吃完油腻的东西后，就想吃点可口的水果，来缓解一下，饭后吃些水果也有利于身体的健康，所以水果成了每个高级饭店的，必备法宝，有很多人甚至还研究出来了，水果沙拉，那更是把水果推上了极致的好吃，我们常见的水果有很多种，苹果，梨，芒果等等，那么芒果干是什么?

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有些医学家也说过，水果能带给人们很多的营养物质，对人体的健康有一定的帮助，所以建议人们每天吃一点水果，由于水果的重要性，于是我们现在的人也学会了，水果的很多吃法，把水果制成干，那么芒果干是什么,顾名思义就是芒果制成的干。

芒果的营养价值

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

6、减肥轻身：芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

通过以上的了解，我们知道了芒果有很大的营养价值，对人体的健康有很大的帮助，还能让想减肥的胖妹子们，达到瘦身的效果，对于想减肥的人们来说，真是一个不错的选择哟。那么我们知道了芒果是什么，那么芒果干是什么，相信人们也一目了然了吧!