生活中常见的食物有很多，不同的食物在制作上，都是有着很大不同，而且食物含有的营养元素上，也是有着一些区别的，常见食物就是蔬菜、肉类、水果，这些食物含有的营养元素都是人体所需的，那在吃的时候，这些也是要适量选择，肉类当中肝是很常见的，尤其是猪肝是很容易购买到，那炒肝怎么吃呢?

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很多人都是比较喜爱吃猪肝，它具有明目的效果，而且猪肝含有的蛋白质也是比较丰富的，那炒肝怎么吃呢，对这样的食物在吃的时候，也是有着一些方式方法。

炒肝怎么吃：

酸椒炒肝片

材料：猪肝200克，野山椒10个，小红辣椒2个，蒜2瓣，葱白一节，调味料：盐，醋，料酒，胡椒粉，水淀粉，鸡精。

做法：

1 猪肝切片，用盐，料酒，淀粉拌匀静置10分钟

2 蒜切片，辣椒，葱白斜切成马耳朵型

3 碗中加盐，醋，胡椒粉，鸡精，水淀粉，调成汁备用

4 炒锅加少许油，加辣椒煸炒两下，盛出

5 锅中加油烧7成热，下肝片炒散，加蒜椒，蒜片，葱段炒匀

6 加辣椒，倒入调好的汁炒匀即可。

洋葱炒肝片

材料：猪肝尖1片，大洋葱0.5个，青葱几根，淀粉1大匙，米酒或者料酒1大匙，生抽1.5大匙，白糖1小匙，素油1大匙。

做法：

1.猪肝切片后彻底冲洗干净，然后用清水浸泡至少30分钟。这个步骤主要是去除猪肝中的污血与毒素，一定要认真做好。洋葱切丝，青葱切寸段。

2.然后把浸泡过的肝片再冲洗沥干水分，用淀粉和米酒拌匀去腥保嫩。

3.烧开一锅水，关火。把肝片丢进去马上用划散，烫一下就用冷水冲凉。这个时候其实肝片有六成熟了，血沫啥的也基本出干净了。

4.锅里烧热1匙素油，先爆香洋葱丝。等洋葱丝软了成透明的状态了，下肝片，马上生抽白糖跟着下去，大火翻炒1到2分钟就加入青葱起锅。

以上就是对炒肝怎么吃详细介绍，在对选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对这样食物吃的时候，都是要适量不宜吃的太多，猪肝过多的吃，会增高人体胆固醇，尤其是对中老年人更是要注意这样问题。