全鸡怎么炖

2016-09-28 15:21 出处:网络 编辑:@养生网
标签:炖鸡汤
我们知道鸡的营养价值非常的高,在我们养生食疗的方子里,炖鸡汤是最为常见的,鸡汤能给我们身体补充营养,那么具体应该怎么做呢,全鸡怎么炖才比较美味可口,全鸡炖的时候要加入什么材料才能更好的起到养生的功效呢,带着这些问题,我们展开深入的了解。

全鸡怎么炖

我们知道鸡的营养价值非常的高,在我们养生食疗的方子里,炖鸡汤是最为常见的,鸡汤能给我们身体补充营养,那么具体应该怎么做呢,全鸡怎么炖才比较美味可口,全鸡炖的时候要加入什么材料才能更好的起到养生的功效呢,带着这些问题,我们展开深入的了解。

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全鸡怎么炖

炖全鸡就是整只鸡清炖,湖北传统宴席的菜中,炖全鸡占有一席之位。制作的过程先要选择比较嫩的母鸡,采用油炸定型,然后取些香料袋放到鸡腹中,最后整只鸡炖制,即可增香提鲜,又不失原汁原味。

1. 将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;

2. 八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;

3. 整鸡置砧板上,将少许精盐和冰糖、香料袋包填入鸡腹,放炖锅中,加清水浸没鸡身,再加精盐、白糖、香醋,小火炖至酥烂,取出香料包,上桌即成。

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

上文我们介绍了全鸡怎么炖,炖全鸡是湖北的一道传统的菜,炖全鸡的营养非常的丰富,对于我们有很好的食疗效果,在了解了炖全鸡怎么制作后,我们可以自己动手,做一道炖全鸡,用于抗疲劳,治疗贫血等。

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