乌鱼子看名字我们就知道，它是采用了雌乌鱼的卵做成的一道美食，乌龟子在台湾当地是非常流行，乌龟子的营养价值非常的高，因为乌龟子含有丰富蛋白质及脂质，乌龟子口感也非常好，乌龟子被人本人认为是世界三大美食之一。那么乌龟子具体有什么营养，对我们身体有什么功效，乌龟子什么样的好呢?

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乌龟子的营养很丰富，非常适合我们养生时候摄入，任何体质的人都可以吃乌龟子，乌龟子对于女性的月经不调有着很好的疗效，而且乌龟子还起到了有养血，通经和催乳滋阴等功效，所以是女性养生的滋补佳品。

营养价值

橙黄的乌鱼子风味独特，吃后齿颊留香，不但国人喜欢，日本人也视之为珍品。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质，而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好，脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。

制作工艺

渔民获得乌鱼以后，即将雄乌鱼售到鱼市场，雌乌鱼则剖出鱼卵，与鱼肉分别出售。专门加工乌鱼子的工厂收购后，先将卵子缜密漂清，除去附带物，放在木板下压去水分至相当程度，把它压为扁平形;再取出整形、整理，用麻绳扎好，挂起来凉干。成品后乌鱼子表呈琥珀色为上品，几乎透明，卵形肥大，丰美坚实，而软硬适度。最后，以各种样式的纸匣装盛，每匣至少两对。

食用方法

将鱼卵切成薄片，在炭火上微炙，直到成熟为度，再配以各种佐料，便可食用。

乌鱼子本是乌鱼卵，经烘烤后，蘸以酱油，拌以姜葱，便为佐酒妙品。

看，赏心悦目;吃，异香味味道留存良久。乌鱼子还能做为新年礼品，馈赠亲朋好友。

上文我们介绍了来自台湾的美食乌龟子，乌龟子被日本人列为世界三大美食之一，可见名头知道，乌龟子除了美味外，还有养生的效果。任何体质的人都可以吃乌龟子，女性的月经不调，少乳等症状采用乌龟子都能起到很好作用，所以乌龟子是女性养生的滋补佳品。