高钙奶粉是不少青少年们在进行身体长高时候补钙的圣品。不少人都会通过饮用高钙奶粉来弥补先天钙质的不足。那么高钙奶粉是否可以喝的多就能够助长钙质的吸收。这是很多人关注的话题。高钙奶粉的品牌也很多，消费者们可以根据自己身体的需求去选购适合自己的高钙奶粉。

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有的人为了能够使得钙质在较短的时间内被身体吸收，于是每天喝高钙奶的时间很多，上午喝下午喝甚至晚上也喝，那么高钙奶粉到底什么时间喝是最好的呢?

早上喝好，因为喝的奶粉是含有高钙的，所以喝下去之后身体要立刻吸收，早上喝完后，就开始一天的生活，人在白天是要运动的，有利于身体吸收钙。白天日照也是一种补钙方式，阳光有利于钙质吸收，服用高钙奶粉后，配合适当的阳光、运动，吸收才更有效

晚上喝不好，因为晚上人一喝就睡下了，不利于身体的吸收，这样会导致不能吸收的钙大量堆积，长时间这样就会形成胆结石。

看了以上建议喝高钙奶粉的时间后，相信不少人就打消了不知道何时适合喝高钙内分的疑虑，因为高钙奶粉给人体带来的钙质，也是需要我们按照规律和正常的时间去饮用的。