不管是对于儿童还是中老年朋友，适当的补充钙是非常有必要的，如果是儿童缺钙的话，很容易会导致骨骼发育不良，而如果是中老年朋友缺钙的话，很容易导致骨质疏松症的出现，由此可见补钙对于人体而言的重要性。而很多朋友为了补钙，都会选择在晚上喝高钙奶。

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不过临床却发现过一些因为晚上经常和高钙奶，最终引起了尿路结石出现的病例，这让很多朋友都非常的迷茫，不知道晚上喝高钙奶粉到底对于身体是有害还是有利。具体晚上喝高钙奶粉好吗?

目前，我国对于牛奶添加钙的问题，还没有具体的标准。实际上，钙含量十分丰富的牛奶，并无需要再去添加钙。每100毫升牛奶中的含钙量约为100毫克，并且由于是有机钙，与蛋白质结合在一起非常容易消化吸收，吸收率高达70%，而人为添加的化学钙，人体对其吸收率一般只有30%～40%。此外，化学钙容易在人体中造成沉积，形成肾结石。临床上曾发现，十来岁的小孩得了肾结石，就跟过多补充化学钙而沉积在体内有关。

此外，一些乳品生产厂家为了迎合消费者对香浓口感的要求，往牛奶中添加一些香精、增稠剂、稳定剂等，人为地将牛奶的味道调配得很香很浓。其实，这样的牛奶远不如天然的淡香牛奶对人体有利。所以，主张根据不同的体质、不同的地区去饮用不同的牛奶，并且要尽量通过医生诊断确实缺少微量元素和某种营养后，再有的放矢的去饮用。

以上就是针对晚上喝高钙奶粉好吗为您做出的分析，牛奶什么时候喝一般是要根据您的需要来进行合理分配的，对于儿童来说，晚上喝高钙奶是没有什么问题的，而对于中老年人而言，因为很容易有营养过剩的情况，并不与建议您晚上喝高钙奶。