当三高问题成为现代人的通病的时候，其实对于现代人来说降血糖也是非常重要的，而降血糖就要从日常的饮食做起，多吃一些具有降血糖功效的食物，就能起到一个很好的降血糖食物，而裙带菜是一种公认的最具有降血糖功效的食物，因此现实生活中很多中老年人都非常喜欢吃这种裙带菜。

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有专家称裙带菜具有改善和强化血管的作用，可以减少血液中的胆固醇，对预防脑血栓也具有秀大的帮助，那么吃裙带菜还具有哪些关系功效呢?是否可以真正的起到一个降血糖的作用呢?

裙带菜 裙带菜的孢子体黄褐色，外形很像破的芭蕉叶扇，高1—2m，宽50—100mm，明显地分化为固着器、柄及叶片三部分。固着器为叉状分枝的假根组成，假根的末端略粗大，以固着在岩礁上，柄稍长，扁圆形，中间略隆起，叶片的中部有柄部伸长而来的中肋，两侧形成羽状裂片。叶面上有许多黑色小斑点，为粘液腺细胞向表层处的开口。内部构造与海带很相似，在成长的孢子体柄部两侧，形成木耳状重叠褶皱的孢子叶，成熟时，在孢子叶上形成孢子囊。裙带菜的生活史与海带很相似，也是世代交替的，但孢子体生长的时间较海带短，接近一年(海带生长接近二年)，而配子体的生长时间较海带为长，约1个月(海带配子体生长一般只有两个星期)。裙带菜属海藻类的植物，一年生，色黄褐，高1—2m，宽50—100cm，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜。

我国辽宁的旅顺、大连、金州，山东青岛、烟台、威海等地为主要产区，浙江舟山群岛亦产。除自然繁殖，已开始人工养殖。旅顺自然生长的裙带菜，由于其地理位置优越，品质最佳，精选的裙带菜其营养可以和螺旋藻媲美，日本人称其为“天然螺旋藻”。

裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。

具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

含有抗癌作用的维生素A。

裙带菜性凉，味甘咸;有清热，生津，通便之功效。

总得来说日常吃裙带菜对促进身体健康具有很大的帮助的，由其是对于那些有三高问题的中老年人患者来说，吃裙带菜更是可以起到一个非常不错的保健功效，可以让你拥有最大的健康。