人不可百日无姜，吃生姜对促进人体健康有很多的好处，中医认为生姜可温中补气，对促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力，预防疾病，由其是对于那些属于寒凉体质的人来说多吃生姜更可以起到一个保健的作用，因此现实生活中一些经常会有手脚冰凉的女性也都非常的喜欢吃生姜。

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而现代人喜欢把生姜磨成粉末做成姜粉，可以说姜粉比传统的生姜吃起来更简单了，当然了其也保留着其本来的养生功效的，那么姜粉要怎么吃最好 呢?

蔘或薑只是一種熱源，其作用在於調整體質而非直接治病。治病要再配合正確觀念、按推原始點、運動、穩定情緒、規律作息、適當休息……等保健之緣，身體才會逐漸恢復健康。

人蔘有分高麗蔘、大陸紅蔘、西洋蔘、東洋蔘等，都屬溫性中藥，這可以參考手冊的藥性分類表。高麗蔘屬較溫熱一點，如身體很寒的，就吃高麗蔘。體質只是稍寒的，用西洋蔘也可以。吃蔘與吃薑的目的相同，都是利用其溫熱藥性來改善身體熱能。但一般習慣用含蔘片的方式吃不出蔘的溫熱，故食用上也要用濃煎方式。如果吃了高麗蔘會口渴，一定是體傷所致，按推後再吃就沒問題。

大陸紅蔘與韓國高麗蔘，兩者藥性相同，但價格差距很大。因為人蔘也不過是用以改善熱能不足，所以選用大陸紅蔘即可。但現在市面上有的紅蔘是經加糖或蜂蜜炮製的，而甜屬寒，所以這樣加工過的紅蔘其溫熱性被破壞了，就不能用了。

薑的食用方法，一般是用水熬煮，保健或輕症者，每日可用乾生薑25克，以5碗水(一碗水約200cc計算)熬成1.5碗。分三次溫服。重症患者可食用濃薑湯，用量由少漸增至每天乾生薑50~100克，以5~10碗水，大火煮開後改小火，熬成1.7~3.5碗(即原來水量的1/3，

期間不可掀蓋)，存放保溫杯中隨時服用。虛弱者或病情急速惡化者每日用乾生薑150~300克，以15~30碗水濃熬成5~10碗，存放保溫杯中，清醒時每20分鐘緩慢服用一次，以保持熱源不斷。

以上这些就是关于生姜粉怎么吃的一些简单的介绍了，对于现实生活中的大多数

来说都是可以多吃一点的，当然了在吃的过程中最好把握一个量，由其是对于那些本身就火气很大的人来说，有时候就不是非常的适合了。