对于女性朋友而言，在月经来了之后是有很多地方需要注意的，比如说不能用凉水洗澡，不能吃辛辣刺激的食物等，这些都是月经期间需要注意的地方。不过有很多女性朋友认为，月经期间吃一些雪花梨等水果，可以很好的补充身体所需要的营养，这种说法是不是正确的呢?月经期吃雪花梨好吗?

点击图片进入下一页 (1/2)

虽然雪花梨所含的营养成分是比较多的，但是雪花梨毕竟属于良性的食物，如果是您直接食用雪花梨的话，有可能会导致出现腹痛的情况，因此月经期间虽然可以吃雪花梨，但是要讲究吃的方法。

百合雪梨莲藕汤

主料：百合(干)200克,雪花梨[1] 300克,莲藕500克

调料：盐3克

教您百合雪梨莲藕汤怎么做，如何做百合雪梨莲藕汤才好吃

1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。

2.雪花梨去内核，切成小块。

3.白莲藕洗净去节，也切成小块。

4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。

5.最后，放盐调味就可了。

雪梨鲜奶炖木瓜

主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克

调料：蜂蜜5克

雪梨鲜奶炖木瓜的特色：

色泽乳白，香味浓郁。

教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做，如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃

1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

对于月经期吃雪花梨好吗这个问题，您如果是想要食用的话，可以将雪花梨制作成上述的这些美食来食用，尤其是和木瓜搭配在月经期间服用的话，不但不会有什么妨碍，而且还具有一定的丰胸效果，您不妨可以尝试一下，但是切记生吃雪花梨。