月经期吃雪花梨好吗

2016-09-28 15:24 出处:网络 编辑:@养生网
标签:木瓜雪梨
对于女性朋友而言,在月经来了之后是有很多地方需要注意的,比如说不能用凉水洗澡,不能吃辛辣刺激的食物等,这些都是月经期间需要注意的地方。不过有很多女性朋友认为,月经期间吃一些雪花梨等水果,可以很好的补充身体所需要的营养,这种说法是不是正确的呢?月经期吃雪花梨好吗?

月经期吃雪花梨好吗

对于女性朋友而言,在月经来了之后是有很多地方需要注意的,比如说不能用凉水洗澡,不能吃辛辣刺激的食物等,这些都是月经期间需要注意的地方。不过有很多女性朋友认为,月经期间吃一些雪花梨等水果,可以很好的补充身体所需要的营养,这种说法是不是正确的呢?月经期吃雪花梨好吗?

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月经期吃雪花梨好吗

虽然雪花梨所含的营养成分是比较多的,但是雪花梨毕竟属于良性的食物,如果是您直接食用雪花梨的话,有可能会导致出现腹痛的情况,因此月经期间虽然可以吃雪花梨,但是要讲究吃的方法。

百合雪梨莲藕汤

主料:百合(干)200克,雪花梨[1] 300克,莲藕500克

调料:盐3克

教您百合雪梨莲藕汤怎么做,如何做百合雪梨莲藕汤才好吃

1.鲜百合洗去泥沙,一瓣瓣的撕成小片状。

2.雪花梨去内核,切成小块。

3.白莲藕洗净去节,也切成小块。

4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟。

5.最后,放盐调味就可了。

雪梨鲜奶炖木瓜

主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克

调料:蜂蜜5克

雪梨鲜奶炖木瓜的特色:

色泽乳白,香味浓郁。

教您雪梨鲜奶炖木瓜怎么做,如何做雪梨鲜奶炖木瓜才好吃

1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。

2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。

对于月经期吃雪花梨好吗这个问题,您如果是想要食用的话,可以将雪花梨制作成上述的这些美食来食用,尤其是和木瓜搭配在月经期间服用的话,不但不会有什么妨碍,而且还具有一定的丰胸效果,您不妨可以尝试一下,但是切记生吃雪花梨。

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