现代医学认为，子宫肌瘤是由于女性体内的雌性荷尔蒙的含量长期超过正常水平导致内分泌失调的结果。子宫肌瘤并不是什么严重的疾病，但如果处理的不好将会恶化。女性在得了子宫肌瘤的期间，在饮食方面有很多需要注意的地方。下面就来和朋友们具体说说这个问题。

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首先，一定不能喝酒。也不能吃辛辣生冷的食物，对于像螃蟹、鱼虾、羊肉这类发物也要避而远之。日常的饮食一定要有规律，尽量做到定时定量，千万不可以暴饮暴食。尽量少摄入脂肪，可以吃一些瘦肉，以鸡肉味首选，其次瘦猪肉也是不错的选择。多吃鸡蛋、鹌鹑蛋。

医学专家认为，女性缺碘是造成子宫肌瘤的一大因素，所以一定要重视碘的摄入，女性应该多吃海带、海藻等食物，不但补充了碘，同时还补充了大量的铁元素，可以有效地防治女性缺铁性贫血。子宫肌瘤患者禁食阿胶、桂圆、蜂王浆、红枣等热性、凝血性和含激素成分的食品。

多吃一些核桃、瓜子之类的干果。多吃水果，一年四季，不同季节所选择的水果并不相同，夏季可以多吃甘蔗，到了冬季则应该多吃香蕉、苹果和橘子。水果可以补充大量的维生素，尤其是维生素B和维生素C对子宫肌瘤的患者有很大的益处。要多吃新鲜蔬菜，比如白菜。

黄瓜、紫菜、香菇、豆腐也都是很合适的。不要吃石榴，因为石榴中含有与女性荷尔蒙有关的植物激素(如异黄酮)，这样会导致女性体内的雌性荷尔蒙的含量进一步增加，对病情很不利。特别要注意的是，在日常生活中，尽量保持平和的心情，既不要太过悲伤，也不要太过兴奋。