随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地提高的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，而人们这些事情也是比较有意义的，而这种黄米面是什么就是其中的一种的。

点击图片进入下一页 (1/2)

而对于这种黄米面是什么，其实在社会上面的做法也是比较多种多样的，而人们的选择也是比较多种多样的，而下面就是一些有关这种黄米面是什么的资料的，同时也是希望大家能好好地利用的。

黍子去皮俗称黄米，磨成的面粉俗称黄米面，常用来做糕，有素糕和油炸糕之分。用黄米

面做出来的糕，一般人是不会做的。有的地方作为结婚，庆典的必备糕点。

随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地提高的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，而人们这些事情也是比较有意义的，而这种黄米面是什么就是其中的一种的。

而对于这种黄米面是什么，其实在社会上面的做法也是比较多种多样的，而人们的选择也是比较多种多样的，而下面就是一些有关这种黄米面是什么的资料的，同时也是希望大家能好好地利用的。

黍子去皮俗称黄米，磨成的面粉俗称黄米面，常用来做糕，有素糕和油炸糕之分。用黄米

面做出来的糕，一般人是不会做的。有的地方作为结婚，庆典的必备糕点。

营养

黄米面知识介绍：

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏;把黍子碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。

黄米面营养分析： 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

黄米面适合人群： 一般人群均可食用

1. 适宜于体弱多病，面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用;

2. 身体燥热者禁食。

黄米面食疗作用： 黄米味甘、性微寒;

具有益阴、利肺、利大肠之功效;

可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

营养成分(营养素含量/每100克)：

营养素

含量(每100克)

碳水化合物(克)

77.7

脂肪(克)

3

蛋白质(克)

8.9

膳食纤维(克)

4.6

钙(毫克)

8

磷(毫克)

158

钾(毫克)

335

钠(毫克)

0.6

镁(毫克)

60

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铜(毫克)

1.6

锰(毫克)

0.38

通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种黄米面都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是要养成一个良好的饮食习惯的。

黄米面知识介绍：

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏;把黍子碾成黄米，再把黄米磨成面，即成黄米面。

黄米面营养分析： 黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

黄米面适合人群： 一般人群均可食用

1. 适宜于体弱多病，面生疔疮者食用;适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用;

2. 身体燥热者禁食。

黄米面食疗作用： 黄米味甘、性微寒;

具有益阴、利肺、利大肠之功效;

可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

营养成分(营养素含量/每100克)：

营养素

含量(每100克)

碳水化合物(克)

77.7

脂肪(克)

3

蛋白质(克)

8.9

膳食纤维(克)

4.6

钙(毫克)

8

磷(毫克)

158

钾(毫克)

335

钠(毫克)

0.6

镁(毫克)

60

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铁(毫克)

1.6

铜(毫克)

1.6

锰(毫克)

0.38

通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种黄米面都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是要养成一个良好的饮食习惯的。