我们现在常听到海鸭蛋的每名，海鸭蛋的作用和功效到底是什么，为什么我们要选择海鸭蛋用于我们的养生，海鸭蛋比起普通的鸭蛋，它具备了什么样的营养，这些问题不知道读者朋友是否有考虑过，养生需要我们从细节入手，所以我们可以先研究研究海燕到的作用，看是否适合自己。

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我们知道价值决定了价格，海鸭蛋因为价格比普通鸭蛋要高很多，引起大家的重视和关注，那么到底海鸭蛋为什么就比较贵，有什么原因吗?海鸭蛋的特殊在于养殖比普通鸭蛋难，养殖范围极限，养殖过程自然无污染。

鸭群在海边放牧，觅食海滩中鱼、虾、贝、藻类食物所产的蛋称海鸭蛋，其营养价值丰富，蛋黄硕大、颜色澄红，蛋中富含钙、碘、栖、锌、磷、铁、钠、钾等多种对人体有益的微量元素和10多种维生素。海鸭蛋营养价值、生物价值和蛋黄色素价值都很高，被人们誉为“蛋中极品”。且其味美香醇可口，老少皆宜食用，深受消费都喜爱，在广西区内外享有盛誉。

海鸭蛋价格高于普通鸡蛋、鸭蛋的理由：

1)海鸭蛋养殖风险大，放养过程中鸭只损失率非常高;

2)受放养海鸭的独特方式及自然条件的限制无法进行大规模、高密集放养，相对而言于人工圈养、人工混合添加剂饲料喂的养殖方法，海鸭产蛋率低下而且不稳，放养成本相对居高，亦即海鸭收难求;

3)海鸭蛋为大自然中求取，无激素、色素添加剂成分，天然有机、品质、品感风味俱佳，为大众所崇尚，供不应求。

每100克海鸭蛋营养成分：

能量180千卡，蛋白质12.6克，卵磷脂4056毫克，脂肪13克，碳水化合物3.1克，叶酸125.4微克，胆固醇565毫克，维生素A261克，硫胺素0.17毫克，核黄素0.35毫克，烟酸0.2毫克，维生素E4.98毫克，钙62毫克，磷226毫克，钾135毫克，钠106毫克，碘5微克，镁13毫克，铁2.9毫克，锌1.67毫克，硒15.68毫克，铜0.11毫克，锰0.04毫克

海鸭蛋的适宜人群都有哪些?

1.孕、产妇人群

准妈妈们特别注意孩子的营养和健康，谁都想生一个健康聪明的宝宝。海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素，尤其蛋黄卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长，使宝宝更聪明。

2.海鸭蛋是小弟弟小妹妹们的营养首选

每天一枚海鸭蛋，儿童成长所需要的钙质、蛋白质、微量元素基本可以满足。

3.海鸭蛋适合爷爷奶奶长期食用

因含有大量蛋黄卵磷脂，长期补充可以减缓记忆力衰退的进程，预防老年痴呆的发生。同时还可以软化清理血管、减缓和预防糖尿病发生。

上文介绍了海鸭蛋的营养价值和海鸭蛋的作用，我们也研究了海鸭蛋的价格为什么比普通的鸭蛋价格会高，因为养殖的过程和养殖的环境以及海鸭蛋的无污染。最后我们还介绍了海鸭蛋适合的人群，所以读者朋友可以看看自己是否是属于摄入海鸭蛋的群体。