香干马兰头

2016-09-28 15:24 出处:网络 编辑:@养生网
标签:香干马兰头
很多人并不知道马兰头是一种什么东西,其实马兰头在我们的生活中是扮演着蔬菜的角色,对我们的身体是很有帮助的,因为马兰头里面是含有很丰富的维生素c,可以帮助我们的细胞新陈代谢,保持细胞的活力,还可以清除体内的一些毒素。

香干马兰头

很多人并不知道马兰头是一种什么东西,其实马兰头在我们的生活中是扮演着蔬菜的角色,对我们的身体是很有帮助的,因为马兰头里面是含有很丰富的维生素c,可以帮助我们的细胞新陈代谢,保持细胞的活力,还可以清除体内的一些毒素。

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香干马兰头

香干马兰头是很多人喜欢吃的一道菜,虽然比较简单的,但是想干搭配上马兰头的味道是很多人不能去拒绝的。如果你有兴趣想制作想干马兰头的话,可以往下看看比较具体的一些方法。

1原材料

马兰头450克,香干50克,精盐、白糖、味精、香醋、麻油各适量。

2做法

马兰头拣洗干净,焯熟沥水,切成细末;香干切成细末,同放入碗内,加精盐、白糖、味精、香醋、麻油拌匀即成。

3推荐理由

本品清淡嫩脆,爽口开胃;具有滋养肝肾、清泻虚热的功效,常食对患肾盂肾炎病的孕妇有一定疗效。马兰头含蛋白质、脂肪、维生素C、有机酸,还含有丰富的无机盐,其维生素A的含量超过番茄、维生素C的含量超过柑橘类水果。

以上就是向大家介绍了关于想干马兰头的做法,相信很多人在阅读的时候就已经对这道菜产生了很浓厚的兴趣。香干马兰头的的材料是比较简单的,只要记好制作的步骤就可以完成这样一道美味的菜肴了,事不宜迟,马上动起来吧。

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