扬州狮子头

2016-09-28 15:24 出处:网络 编辑:@养生网
舌尖上的中国,认为最美好的饮食就应该是色香味俱全,而扬州狮子头是公认的一种色香味具全食物了,而且更重要的是其营养成份也是相当高的,因此现实生活中不管是餐馆还是居家,扬州狮子头无疑都成为了一道最受欢迎的美食了,因此学会做扬州狮子头是很重要的。

扬州狮子头

舌尖上的中国,认为最美好的饮食就应该是色香味俱全,而扬州狮子头是公认的一种色香味具全食物了,而且更重要的是其营养成份也是相当高的,因此现实生活中不管是餐馆还是居家,扬州狮子头无疑都成为了一道最受欢迎的美食了,因此学会做扬州狮子头是很重要的。

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扬州狮子头

制作扬州狮子头其实也是非常简单的,只要准备好材料,如精瘦肉,肥肉等,莲藕等材料,按照以下的方法进行操作,其实也就可以做出味道鲜美的扬州狮子头了。

原料:精瘦肉900克 精肥肉400克 鸡蛋2只 鲜藕(红皮) 200克

配料:精炼植物油、黄酒、味精、盐、白糖、镇江香醋 、酱油、葱、姜、淀粉等。

配菜:即底菜。以豆类为宜,如:青豆、毛豆(去壳);也可用大白菜等。选择原则:不夺味而喜食者均可

准备:

1、将精瘦肉与精肥肉分别剁成肉糜,混合后再一起剁匀(市售“肉馅”不可取);

2、将姜末与葱末用刚好没过的凉水浸泡30分钟后,将该水倒入肉糜中;

3、将用加工机搅碎的藕泥(越碎越好)倒入肉糜中

4、将2只鸡蛋磕入肉糜中,加入适量黄酒、味精、盐、酱油、白糖;

5、滴7、8滴镇江香醋很重要!

6、淀粉的量是关键:以玉米淀粉 为例,1300克肉糜约需30克;

7、用3、4根筷子始终一个方向用力地搅,不要反搅,直到上劲(即有弹性)备用;

8、以10克淀粉加入50克水勾成淀汁备用。

制作:

1、取80克左右肉糜于左右掌心来回轻揉轻倒成扁圆形肉饼,同时均涂以少量淀汁;

2、将扁圆形肉饼轻轻放入微热油锅中,两面稍稍煎至肉饼成形而不散即可,千万别炸成黄色的——这道工序是本菜能否成功的关键;

3、将过过油的肉饼依次放入垫有底菜(如200克青豆)的砂锅中;

4、加入热水没过肉肉饼,再加入少量味精、盐、酱油及白糖即可;

5、以小火慢炖2小时以上。从头至完成必须用小火保持微开,切忌大火!

红烧狮子头的特点:色泽红亮、香味诱人、肥而不腻、入口即化、老少咸宜。往往底菜(青豆)先被一抢而空。

怎么样,你是否学会了扬州狮子头的制作方法了呢?当然了如果学会了的话,那么就可以经常给自己的家人做了,做这道扬州狮子头其实最重要的就是要注意火候,掌握好火候也就成功了一半了。

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