上火长痘怎么办

2016-09-28 15:25 出处:网络 编辑:@养生网
标签:上火长痘
人这一辈子会经历很多事,成长中也会经过很多阶段,有婴幼儿期、儿童期、青春期、中年期、老年期。在这么多阶段中,对我们影响最大的应该就是青春期,因为这段时间是我们成长发育的关键时期。在青春期间相信最令人头疼的就是长痘子了,不仅影响美观,而且还会很疼很痒。当然除了青春期会长痘子外,人体上火也会长痘子。

上火长痘怎么办

人这一辈子会经历很多事,成长中也会经过很多阶段,有婴幼儿期、儿童期、青春期、中年期、老年期。在这么多阶段中,对我们影响最大的应该就是青春期,因为这段时间是我们成长发育的关键时期。在青春期间相信最令人头疼的就是长痘子了,不仅影响美观,而且还会很疼很痒。当然除了青春期会长痘子外,人体上火也会长痘子。

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上火长痘怎么办

人体因为虚火旺盛而导致脸上或者身上其他部位会长小痘子,上火长痘和青春逗和类似,但是却是不一样的。人因为上火长的痘子疼痛感会加倍,而且有时候还会破裂流脓,很是令人害怕。那么,我们脸上因为上火长痘该怎么办呢?

痘痘通常是由于血热导致,体内湿气、热气排解不出,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔产生的。一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发,俗称“上火长痘”也是属于此原因。尤其是在夏天,脸部油脂分泌旺盛,对于容易上火的人来说,无疑是一种痛苦。为此,他们采取各种方法来“镇压”痘痘,结果每况愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解,降火有道,对症下药才能有效治疗痘痘。

我们因为上火长痘可以采用饮食祛痘法:

人们要从戒口着手,少吃或不吃热气油腻的食物,减少油脂的摄入,多摄取清淡、富含纤维的食品,增加排便次数,体内的毒素排出来,脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品,采用饮食调理的方法来应对上火长痘。

1、西瓜

炎热的夏季,西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉,含有丰富的钾盐,能补充人体因流汗散失的元素,能有效消除痘痘。

2、冬瓜

冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉,对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说,冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸,而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜,不仅能去火,还能美白祛痘,一举双得。

3、牛奶

夏天饮牛奶,并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”,事实上牛奶因为富含水分,能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分,达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富,有美容的效果。

当然除了上面介绍的几种食品可以祛痘外,我们的身边还有好多食物对上火长痘有特殊的疗效。所以当我们因为上火长痘的时候不要急着去医院,因为药物本身对身体都是有毒害作用的,我们可以试试饮食疗法,不仅好吃,而且还有效果,最重要的就是对我们的健康没有任何危害。

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