纯牛奶什么的最佳饮用时间

2016-09-28 15:25 出处:网络 编辑:@养生网
大家公认喝奶有利于健康,尤其是纯奶含有丰富的优质蛋白和钙质,是养生的有力助手,但是对于在什么时候喝纯奶,大家的看法是不一致的。以往有一种观点是早上空腹喝一杯牛奶是最好的,其实这种观点是大错特错的。空腹喝纯奶,奶里面的优质蛋白质将完全不能被吸收。

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