不大便主要是产生一些便秘的症状主要是排便的平面的减少，一周内的大便次数能少一些两到三次，患者应该对于便秘的患者应该重视起来，寻找治疗便秘的，一些症状，同时便泌者的主要是排便困难粪便干结甚至一周才排便一次，急性的患者的主要是习惯原有的规则之下没有特别的原因造成的便秘了也是一种常见的一种疾病。

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日常生活中的一定要及时的进行治疗医师方面的，也可以进行多吃一些新鲜的蔬菜水果，那少吃一些辛辣刺激性的食物，多运动调整饮食的结构养成良好的排便习惯，下面我们简单介绍一下便秘的治疗情况。

便秘食疗方：

鲜土豆汁

300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

五仁粳米粥

将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘，

白薯粥

白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

菠菜芝麻粥

能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。

菠菜猪血汤

取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。

猪心柏子汤

取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。

黄芪蜜茶

取黄芪15克，蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和匀煮1-2沸，代茶饮。

以上就是不大便怎么办，也可以进行多吃一些新鲜的蔬菜水果，那少吃一些辛辣刺激性的食物，多运动调整饮食的结构养成良好的排便习惯，同时在一定要根据情况下能进行试用便秘的药，日常生活中的一定要记得锻炼身体，及时的治疗相关的疾病。