很多产妇在完成了生产了之后首先头痛的问题可能是自己奶水不够充足，那么这个时候产妇的家人们就要帮忙炖一些催奶猪脚汤了，在哺乳期的时候如果长期的饮用催奶猪脚汤可以非常有效的帮助产妇的乳汁量，那为什么是选择猪脚呢，因为猪脚有很好的催乳的效果。

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催奶猪脚汤的做法其实并不是很复杂，但是对猪蹄的选择还是要稍微的注意选择一些嫩一些的猪蹄，另外在做猪脚汤的过程中可以适当的放一些其它的佐料，可以提升猪脚汤的香气。

原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片

调料：盐适量。

制作方法：

1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用;

2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可;

猪蹄去毛小窍门

1.猪毛多，可用松香，将松香先烧溶趁着热，泼在猪毛上，待松香凉了，揭去，猪毛随着也全脱。但是松香含有致癌物质

2.洗净猪蹄，用开水煮到皮发胀，然后取出用指钳将毛拔除，省力省时。

做猪脚的过程中可以放一些花生，花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

猪脚汤之所以有催乳的作用主要是因为它含有丰富的蛋白质以及脂肪，能够帮助产妇加快体内的新陈代谢，另外猪脚汤还有美容养颜的功效，还能抗衰老，所以并不是只有产妇可以吃，女性朋友们以及缺血性患者都可以多吃一些。