无论是因为早期的伤风感冒，还是天气变冷，再或者因为出门没有带雨伞而淋湿身体等等，每当这个时候，我们都喜欢煮一碗热腾腾的姜汤，这注要是因为姜汤有祛风暖身的功效，喝完以后可以让我们有效的远离感冒的困扰，而且还可以让自己的身体暖和，血液流通顺畅。

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既然姜汤有这么多的益处，那我们怎样才可以做出一碗正宗的姜汤呢?相信姜汤很多人都会做，但是不是每一个人都做得很正宗，那下面，我们就来详细的讲解一下姜汤的做法。

基本材料：生姜3片，大葱1条，大蒜2瓣，胡椒粉少许

制法：

1、用料洗净，将大蒜和葱切段;

2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。

当然，如果我们在经期也可以考虑一下在姜汤里面红糖，这样更有利于身体血液的流动，下面我们就来讲解一下红糖姜汤的做法

红糖姜汤

原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

制法：

(1)沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

(2)加入红糖再煮开即可。

特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

以上就是两种姜汤的做法，我们可以根据我们自己的需要选择不同的姜汤，当然，如果我们能经常喝姜汤对身体也是很有好处的，这样更有利于促进我们身体的血液，所以，我们也不防可以学一下这两种姜汤的做法。