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8大食物帮你补足血气

2016-09-28 15:25 出处：网络 编辑：@养生网
标签：南瓜黑枣
1、南瓜 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。

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