电压力锅炖排骨

2016-09-28 15:26 出处:网络 编辑:@养生网
标签:排骨炖排骨
排骨是很多人最爱,这样的食物含有的营养价值很高,排骨含有丰富蛋白质,因此对这样食物吃的时候,在对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且长期选择排骨,对自身健康,也是没有任何的损害,那电压力锅炖排骨是很好的选择,这样的制作方法,在时间上有着一些减少。

电压力锅炖排骨

排骨是很多人最爱,这样的食物含有的营养价值很高,排骨含有丰富蛋白质,因此对这样食物吃的时候,在对人体各方面,都是有着很好的帮助,而且长期选择排骨,对自身健康,也是没有任何的损害,那电压力锅炖排骨是很好的选择,这样的制作方法,在时间上有着一些减少。

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电压力锅炖排骨

很多人对电压力锅炖排骨做法并不是很了解,选择这样的制作方式,就需要对它的一些制作方法进行很好的了解,这样在使用的时候,才会知道如何进行最佳。

电压力锅炖排骨:

首先,将排骨洗净,并用开水焯去除血水;

其次,将焯好的排骨放入电压力锅,加入葱,姜,开水,压上锅盖,定时25分钟;

然后,排骨压好后盛出来放入锅里和事先切好的莲藕一起炖,大约20分钟后待藕变软,汤变成乳白色后,加适量盐就可以出锅了。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,有滋阴壮阳、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚者食用,而湿热痰滞内蕴者则需慎服;肥胖、血脂较高者也不宜多食。

通过以上介绍,对电压力锅炖排骨做法,都是有着很好的了解,因此对这样食物制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对排骨吃的时候,也是要适量选择,吃的时候不宜太多,否则对自身健康也是没有任何帮助的。

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