女人每晚最好做一次更健康

2016-09-28 15:28 出处:网络 编辑:@养生网
标签:女人美体
1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背) 2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)

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女人每晚最好做一次更健康

1、两腿盘坐,身体保持直立,双手交替到肩后。(美背)

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女人每晚最好做一次更健康

2、双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)

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女人每晚最好做一次更健康

3、双手摊平,依次左右摇摆身体。(美腿)

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女人每晚最好做一次更健康

4、身体站直,左右脚依次转圈圈。(美腿)

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