血液检验是诊断多种疾病的重要依据。多位医学专家总结出的“最该做的6项血检”，经常关注其指标变化，可将很多严重疾病挡在门外，甚至挽救生命。

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1、查血常规

温州长征妇产医院专家表示，血常规检查，专业上称“血球计数测试(CBC)”，主要包括：红血球(携氧量)、白血球(抗感染情况)和血小板(凝血功能)。一般认为，成年男性红血球正常范围为(4.0～5.5)×1012/L。该指标偏低则为贫血，治疗不及时则会导致心律失常等更严重问题。

【专家建议】贫血者早餐前半小时喝杯橙汁或补充维生素C，同时补铁效果更好。补充维生素B12或叶酸也有助于缓解贫血

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2、查血糖

温州长征妇产医院专家表示，血糖检查是监控2型糖尿病的重要手段。如果空腹血糖结果超过100毫克/分升或糖化血糖蛋白(HbA1c)超过6%，则应做进一步检查——口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。餐后血糖超过140毫克/分升即为糖尿病前期，两小时OGTT测试结果超过200毫克/分升即可诊断为糖尿病。

【专家建议】一旦确诊糖尿病，除按医嘱治疗外，还应尽量控制热量摄入，每天坚持跑步或骑自行车15~20分钟。

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3、查血脂

温州长征妇产医院专家表示，空腹血脂水平可反映心血管健康状况。通常，高密度脂蛋白(HDL，好胆固醇)应为45~50毫克/分升;低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)应低于130毫克/分升;甘油三酯应低于150。心脏病及有心脏病家族史者、高血压及吸烟者，LDL应低于100毫克/分升。

【专家建议】如果HDL偏低，不妨在酸奶中加入核桃粉。研究发现，这可以使HDL提高9%。研究所发现，甘油三酯偏高者应少吃淀粉、面包、油条等高碳水化合物食物。LDL偏高者积极锻炼可使心脏病死亡危险降低近一半。

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4、查C-反应蛋白

温州长征妇产医院专家表示，C-反应蛋白(CRP)是体内炎症标志物，正常值为1

毫克/升以下。研究发现，CRP高于3毫克/升者中有86.4%的人患上轻重不同的各器官疾病，心血管疾病危险也随之大增。

【专家建议】戒烟有助于降低CRP水平。研究发现，适当喝红酒可使CRP水平降低21%。