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青苹果玫瑰花茶

食材：青苹果1个、干玫瑰花12朵、苹果汁500ml、冰糖适量

做法：

1)先来准备好基本材料：青苹果干玫瑰花以及苹果汁。

2)冰糖一块。

3)干玫瑰清洗干净之后再用温水浸泡至软。

4)将苹果汁倒入奶锅内大火煮沸。

5)加入浸泡好的玫瑰花。

6)青苹果在需要用的时候再去皮去核切成块，早切的话会因氧化而变色。

7)将切好的青苹果倒入锅内。

8)转中火继续煮沸数分钟。

9)加入冰糖。

10)开大火煮至冰糖溶化即可熄火。

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糖渍柠檬

食材：柠檬3个、冰糖1000g

做法：

1)新鲜的柠檬先用水冲洗干净

2)把柠檬放到清水中，加入适量的盐，在接着泡上半个小时

3)密封瓶子洗净晾干

4)冰糖备用

5)30分钟后把柠檬冲洗干净，用餐巾抹干水分，切片装入消毒好玻璃瓶子里

6)一层柠檬一层冰糖，为了汁水出的快些，可以拿个勺子在里面捣捣，这样半天冰糖和汁水就融合了

7)放入冰箱冷藏，喝的时候拿出来，特别是早上喝的时候水温在30到40之间，加点淡盐，空腹喝，效果很好

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雪梨菊花茶

食材：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量

做法：

1)准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2)菊花温水泡一下，这样可以缩短时间

3)枸杞浸泡一下

4)雪梨去皮

5)加水煮雪梨，放入适量的冰糖，

6)煮开后，放入适量的枸杞，

7)放菊花，煮开即可饮用。