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★危险动作5、久坐、久站

因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，有些妈妈因为工作需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

温馨提醒：尤其是到了怀孕后期，久坐的孕妇尽量每隔30～60分就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作;需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题;避免长时间站立，最好有时间就坐下来。

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★危险动作6、搭手扶电梯没有握紧扶手

搭乘手扶电梯时，有些孕妇可能没有握紧扶手，如果此时不小心被旁人碰撞或突然发现已经搭到尽头，就可能会发生重心不稳。

温馨提醒：孕妇搭乘时一定要紧握扶手，双脚站好专心搭乘，不要找东西或接电话，如手上提很多物品，必要时改搭升降电梯。

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★危险动作7、突然弯腰

孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且会压迫到肚子。另外，突然弯腰又马上站立，可能出现短暂的头晕。

温馨提醒：孕妇要捡东西时，应该先蹲下身体，把东西捡起来，然后再慢慢站起来，最好旁边有固定的家具或墙面可以扶着，减少伤害，避免因不当姿势引起早产。而且要避免瞬间抬头。另外，孕妇穿鞋时，可在鞋柜旁边准备椅子，方便坐着穿鞋子，鞋子最好是比较好穿脱的款式，以免需要弯腰太久而不适。

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★危险动作8、跑跑跳跳、横冲直撞

有些怀孕过程很顺利的妈妈会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活，所以，依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳，尤其工作一忙起来或是工作时间紧迫时，就忘了自己是孕妇，在办公室甚至是马路上也是横冲直撞，看在别人眼中真是替孕妈咪捏一把冷汗。

温馨提醒：怀孕六个月之前，因为肚子负担不大，尤其是体力比较好或一些急性子的妈妈，经常忘了自己是个孕妇，在此，提醒妈妈要放慢脚步，尝试当个“文静”的孕妇啰!