据英国《每日邮报》公布的一项调查研究显示，结婚和离婚会对人的体重产生“冲击”性的影响，尤其30岁以上人群，往往会体重激增。而婚后发福的原因，可以归结为以下四点。

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1、结婚后，在家的时间多过外出时间

单身女性经常会出席各种社会活动，喜欢将电影院、公园，或者郊外作为约会场所。然而结婚后，女性更喜欢呆在家里，社会活动大幅减少。当周末到来时，与郊游相比，她们更热衷看电视。

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2、两个人吃饭让胃口大开

现实生活中，婚后发福的绝不只是女人，男人也不例外。这是因为两个人吃饭更香。未婚时，无论女性，还是男性都不会过多的关注自己的饮食，往往随便找点吃的就当作一餐。结婚后，妻子开始扮演厨师长的角色，用餐时间固定，菜色也逐渐增加。此外，小夫妻看电视，聊天的时候，经常会用零食打发时间。吃得多，体重自然会增加。

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3、女人婚后变“随性”

俗话说“女为悦己者容”。当大家还处在热恋期的时候，为了给异性良好的印象，女性对自己的外表会很苛刻。可是结婚后，想到“他已经是我的了”，女性开始“随性”起来。往往头不梳，脸不洗，也能过一个周末。再加上对零食的酷爱，发胖指日可待。

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4、婚后，晚饭吃得太晚

夫妻之间讲究同进同退，怎能不同食?结婚后，无论出于什么考量，小夫妻就是喜欢一起吃饭。而现代社会压力大，应酬多，晚饭一拖再拖，往往到了九十点钟才能吃上。再者因为睡觉时间晚，在大半夜吃夜宵的大有人在。由于没有足够的消化时间，又缺乏运动，过多的热量通通被身体吸收，变成肥肉。