喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的青年人最好对这些食物敬而远之。
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
快餐、零食等食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘。而便秘会引来痘痘。
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
如果这些方法还不见有什么效果，那么请向医生寻求帮助，医生会根据病情，对症下药如红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃;脓疮型痤疮治宜解毒散结;聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀等，治疗越早效果越好。
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