男人养育健康精子十大方法

2016-09-28 15:36 出处:网络 编辑:@养生网
标签:健康男人
一、戒掉香烟,每天吸烟一包烟的男性,精子活力总比不吸烟者的精子要弱。但在戒烟后,应不要焦躁,因为这样会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

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九、激烈的跑步运动也会减低精子活力,所以跑步要适量,不能过于激烈。

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十、休息时间不能过长,休息与体力劳动都要适度进行。

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