对于高血压病患者来说，坚持服用降压药是必须的，但是，降压药一般都有一些付作用，因此，不可不服用，也不可服用的太多。以药膳食疗的方法作为降压、稳压的补充是最好不过了的。不过，药膳食疗不是一二次就能见效，应当长期坚持食用。以下介绍的药粥验方和药膳验方，可供选择食用!
一、常食药粥
1、胡萝卜粥
用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
2、芹菜粥
连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
3、大蒜粥
大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
4、荷叶粥
用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
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