食疗方四：菊槐茶

1、配方原料： 菊花、槐花、绿茶各3克。

2、制作方法： 将上三味放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。

3、主要功效： 平肝祛风，化痰降压。

4、具体用法： 每日1剂，不拘时频频饮服。

高血压证型之四：阴阳两虚型

临床表现：头昏眼花，面白少华，心悸气短，腰膝无力，夜尿频多，面部或下肢浮肿，舌质淡嫩，苔薄，脉虚弦或沉细。

食疗方一：胡桃糯米粥

1、配方原料： 胡桃仁30克，糯米100克。

2、制作方法： 将胡桃仁打碎，糯米洗净。加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味即成。

3、主要功效： 调补阴阳。

4、具体用法： 每日早晨空腹顿服。

食疗方二：归芪蒸鸡

1、配方原料： 炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只。

2、制作方法：

将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，鸡置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成。

3、主要功效： 温中补气，益血填精。

4、具体用法： 佐餐食用，分3次食完。

食疗方三：丝瓜豆腐瘦肉汤

1、配方原料： 猪瘦肉60克，丝瓜250克，嫩豆腐2块，葱花适量。

2、制作方法：

将丝瓜去皮，切成厚片;豆腐切块;猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。在锅内加清水适量，武火煮沸，先下豆腐煮沸后，再放人丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。

3、主要功效： 益气血，清虚热。

4、具体用法： 佐餐食用。