职业女性的饮食保养

2016-09-28 15:39 出处:网络 编辑:@养生网
在现代社会,职业女性每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,工作与生活的压力越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做健身运动,根本就不可能的了。但是,健康却是每个人都需要的,没有时间运动健身,就更应当注意饮食的营养保健了。所以,OL们,注意你们的饮食吧!今天,特给大家推介职业女性饮食保养的十种方法。以资应用之。

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九、注意营养平衡

一日三餐应注意营养搭配,避免重样。

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十、保证吃好早餐

不吃好早餐,人体最低限度的血糖维持不足,人就不能充满活力地去学习和工作。

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