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推荐一套颈椎保健操

2016-09-28 15:42 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保健操推荐
颈椎病是一种常见病，凡长期从事伏案工作的人，如打字、写作等都可能因姿势不当造成颈椎疼痛。专家介绍，要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。专家特别介绍了一套颈椎保健操，对防治颈椎病效果很好。一、前俯后仰

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