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男性吃什么东西能身体好?

2016-09-28 15:41 出处：网络 编辑：@养生网
标签：男性吃什么身体好
男女可以同锅吃饭，虽然在饮食方面大同小异，但也是有所出别的。今天就来谈谈男性保健吃什么食物的问题，那么，男人养生吃什么好呢?适合男人健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。

男性吃什么东西能身体好?

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男性吃什么东西能身体好?

九、把喝水提上日程人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。

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