坐月子注意事项

2016-09-28 15:43 出处:网络 编辑:@养生网
1、生完小孩之后要卧床休息14天,除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)。

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坐月子注意事项

1、生完小孩之后要卧床休息14天,除了吃放和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩(14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)。

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2、吃羊肝汤薏仁米排净子宫的废物。

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3、卫生巾

由于产后免疫力相对较弱,一定要用抑菌的卫生巾。台湾有个叫舒珊的卫生巾,是因为抑菌的专利得过瑞士日内瓦国际发明金奖的。不是要做广告。这个对于产后的女性真的十分重要。特别是顺产的女性,细菌控制不好,影响伤口愈合。如同女性月经期是一样的,细菌滋生最有利的条件,就是使用卫生巾的时候。

因为血液、分泌物、排泄物、尿液、坏死的组织与体温,正好形成了细菌最易生长的温度环境,湿度环境,营养环境(经血与恶露中的蛋白质成分为细菌提供营养)。所以无论月经还是恶露,都是有腥味的。

这个腥味实质上是细菌腐蚀蛋白质产生的。腐蚀的同时,细菌会以惊人的速度倍增,4分钟10万个以上。因此,卫生巾用不好,就是炎症爆发的温床。尤其是产后,女人一生体质最虚弱的阶段。平时就有炎症的女性,免疫力也是比较弱的,更应该用对卫生巾。无论有没有炎症,女人私处少接触一点病菌,总是好的。经期尴尬的异味也会没有。

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4、忌口:

不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉,会增加内脏负担。

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