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吃补剂求个心理安慰
很多人觉得，现在条件好了，即使不缺也吃着玩呗，反正没什么害处。其实，过量进补不但没有效果，反而危害健康。过量摄入钙可能导致血钙过高、损害肾脏、形成肾结石、软组织钙化、影响其他矿物质的吸收等危险。过量的铁和锌也会引起中毒，轻者恶心呕吐，重则伤害器脏。无知的爱就等于害。
俗话说，药补不如食补，这句话对宝宝同样适用。对于半岁以下的小宝宝，如果是母乳喂养，出生2周后开始补充鱼肝油或者维生素D即可。如果喝配方奶，连维生素D都不用补了，因为配方奶已经添加了维生素D。对于半岁以上的宝宝，可以逐渐增加辅食的数量和种类，从食物中补充各种营养素，既能培养孩子不挑食不偏食的饮食习惯，又不用担心补过量。
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