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5.一些常识性行为准则的内在原因。例如,不管是否怀孕
,你都应该懂得,为什么水分充足是件好事而脱水是件坏事。这样就会促使你在体育锻炼之前、锻炼之中和锻炼之后及时补充水分,以作为全面计划中安全措施的一部分。
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