7～8月胎教

准妈妈要持续帮助胎儿运动 ，要多与宝宝沟通

，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了!”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭……”

8～9月胎教

准爸爸 准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐 ，较前几个月胎教时间 可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐 ，以多营养、高蛋白

为主，限制动物脂肪 和盐的过量摄入，多吃富含微量元素 和维生素 的食物，少饮水。

9～10月胎教

在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识 ，消除恐惧心理 ，保持愉快

的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。

温馨提示

孕早期胎教 重点

从怀孕开始 至第3个月，一般称为孕早期 。孕早期既是胎儿发育 和各器官形成 的时期，又是胎儿状态最不稳定、最容易流产的时期，同时也是致畸敏感期

，因而最需要注意保健 和胎教。其重点是：

1、孕妇要多听一些轻松愉快 、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅;

2、孕妇要忌烟、酒，不乱吃药，不接触有害物质 ，防止胎儿致畸 ;

3、要严格禁止性生活 ，以防止流产 ;