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准妈妈在妊娠的妇女们要养成一些习惯，假设，不再穿高跟鞋 。由于，女性穿高跟鞋

时身体重心前移，为了保持身体平衡，必须要臀部突起，胸部挺起，这样会使腹腔的前后径缩短，腹压上升，压迫血管，使血液循环 受阻，从而会影响小朋友的生长。每天早上，要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。

另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些女性以为生育后乳房下垂是哺养小朋友的结果，事实上，用母乳喂小朋友反而会使胸部更美。乳房下垂的原因是孕期没有配戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的配戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上乳罩。

总结：只要准妈妈们注意皮肤的美容、护理，就仍然可以保持青春的肤色和苗条的身段。准妈妈在妊娠时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。

准妈妈们要养成一些习惯，假设，不再穿高跟鞋等等。