5. 不要使营养摄入不均衡，如缺少矿物质及微量元素。可补充能量并不高的海藻类、食用菌类等。
6. 不要听信各种减肥药，不管是吃的还是贴的。各种减肥药都有一定的副作用，对身体健康不利。不管是泻的办法，还是让人没有饿感的办法，亦或“燃烧脂肪”、“排油”之类。广告自称效果越好的，往往越有问题。
7. 不要图省事，走捷径，也不要盲从。运动和节食才是减肥的王道。
8. 不要急于求成，目标不要太大。减肥太快，减掉的往往是水分而不是脂肪，还且会反弹的。
上一篇:女人生活中最脏的六个习惯
孕妈来试试美容胎教吧:下一篇
1
2
3
4
5
6
加载中,请稍侯......