导致女人腰疼的六大因素

2016-09-28 15:46 出处:网络 编辑:@养生网
你知道女人经常腰疼的原因吗?在日常生活中经常会听到女性朋友喊“腰疼”、“腰都直不起来了”等等。中医专家指出导致女性腰疼的原因有很多中,既有生理方面的原因又有病理方面的。这里我们中医养生专家为大家一一分析一下。

导致女人腰疼的六大因素

你知道女人经常腰疼的原因吗?在日常生活中经常会听到女性朋友喊“腰疼”、“腰都直不起来了”等等。中医专家指出导致女性腰疼的原因有很多中,既有生理方面的原因又有病理方面的。这里我们中医养生专家为大家一一分析一下。

点击图片进入下一页 (1/3)

导致女人腰疼的六大因素

1、月经、怀孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛,一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物,长期如此容易导致气血凝滞,经络不通,进而导致痛经,有些女性经期不注意休息,因此在每次月经来临时,总会感觉腰部酸痛。”专家指出,女性在怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,会导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。此外,妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足,造成孕妇缺钙,也会引起腰痛。

点击图片进入下一页 (1/3)

导致女人腰疼的六大因素

2、长期穿高跟鞋

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,专家提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便。

点击图片进入下一页 (1/3)

导致女人腰疼的六大因素

3、泌尿系统感染

从尿道的生理解剖来看,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛门,再加上一些生理方面的原因,导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛,严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外,泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛,因此,女性一定要注意保持外阴的卫生。

点击图片进入下一页 (1/3)

导致女人腰疼的六大因素

4、腰肌劳损

腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出,长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。一般来说,真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化,时重时轻,因此平时注意劳逸结合特别重要。当身体过度疲劳,或采用不正常的站、坐姿势等,均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。

热门关注