男人保持精力旺盛的5大秘诀

2016-09-28 15:48 出处:网络 编辑:@养生网
标签:男人精力
晨练5分钟、讲究吃早餐、养成喝水习惯、十点加餐、午后喝咖啡等都是旺盛男性精力的方法。下面一起来看看详细介绍吧!

男人保持精力旺盛的5大秘诀

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男人保持精力旺盛的5大秘诀

5、午后喝咖啡

午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

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