男人健康必备9大饮食

2016-09-28 15:50 出处:网络 编辑:@养生网
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此,美国学者们总结出男人健康必需的饮食九大要素。铬

男人健康必备9大饮食

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男人健康必备9大饮食

男士想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够的水分,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量更大。

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