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男性健康七个保鲜剂：工作时坐姿正确 停止拖延

2016-09-28 15:49 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保鲜健康
1.搞定坐姿高效工作 在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用20—20法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能有效缓解疲劳，促进血液循环。2.关注耳朵去除耳垢

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