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产褥期饮食五大要点

2016-09-28 15:50 出处：网络 编辑：@养生网
标签：哺乳期饮食女性
要点1：饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

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